目前尚無有效方法能夠預防肺癌,但是,通過停止吸煙、避免二手煙、遠離油煙、多吃新鮮水果蔬菜、保證睡眠時間充足、適當運動鍛煉身體、定期來醫院做身體檢查等這些途徑,有助于預防肺癌的發生。
2、乳腺癌
世界衛生組織認為,通過改善生活方式,重視疾病的篩查工作,如保持健康飲食、堅持有氧運動、限制煙酒、定期自我檢查乳房或者做乳腺X線檢查、乳腺增強核磁共振成像(MRI)等,可在一定程度上減少乳腺癌的患病風險,起到預防的作用。
3、大腸癌
大腸癌一般指發生在人體結腸或者直腸上的癌癥,即包括結腸癌和直腸癌,以直腸癌更為常見,但不論是哪一種,要想預防大腸癌,都應該積極調整生活方式,戒除抽煙、喝酒等不良嗜好。
其次,保持良好、健康的飲食習慣,以富含膳食纖維素類的食物為主,少吃或者不吃高脂肪飲食。
此外,還要適當通過運動鍛煉身體,提高自身免疫力和抵抗力,定期前來醫院做身體檢查,目的是明確健康狀況,方便早期發現并早期處理癌癥或者癌前病變,獲得較高的預后。
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