例如，主食一般推薦各種各樣的雜糧為主，進(jìn)食原則是定時定量、按需攝入;每頓飯都要有新鮮蔬菜，包括但不限于芹菜、青菜、茼蒿、大白菜、西藍(lán)花、卷心菜、花菜等，因?yàn)槭卟酥型ǔ：卸喾N抗氧化維生素，糖尿病患者食用后，對降低膳食血糖指數(shù)有所幫助，但也不代表攝入越多越好，每日控制在500g左右即可。

　　對于平時喜歡吃水果的糖尿病患者而言，并不是患病后就不能再吃水果，而是要選對、吃對水果，即在兩餐之間適量選擇以及吃些升糖指數(shù)較低的獼猴桃、檸檬、李子、柚子、小番茄等新鮮水果。

　　除此之外，奶制品、豆制品、瘦肉食品等，也要注意適量攝入，以確保膳食營養(yǎng)攝入均衡，但加工肉類產(chǎn)品、含糖量高、含鹽量高以及含酒精成分的食物，還是盡量少吃或者不吃為好，防止加重病情，不利于血糖的治療、控制。

　　2、規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動減肥

　　運(yùn)動治療對于糖尿病患者而言同樣重要，特別是伴肥胖的2型糖尿病，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運(yùn)動，每周盡量保持150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，有助于減輕體重，控制血糖。比較推薦的運(yùn)動一般有打太極、慢跑、騎車、打乒乓球和游泳等。

　　3、選擇合適的降血糖藥物

　　目前臨床上用來治療糖尿病的藥物主要有口服降糖藥和注射制劑降糖藥這兩大類，前者多見于格列喹酮、那格列奈、吡格列酮和二甲雙胍等;后者則以胰島素為主，部分患者還可以通過GLP-1受體激動劑來發(fā)揮降低血糖水平的作用。

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