如果心肌炎沒有進行合理的治療，很容易從急性轉變為慢性，患者經常會感覺到心悸、胸痛、疲勞，運動之后癥狀會加重，甚至會有憋氣、肢體水腫等情況。
1、增強自身體質
想要預防心肌炎，一定要增強自己的體質，因為多數心肌炎患者都是因為病毒感染導致的，身體變得更強壯之后，對于病毒的抵抗能力也會增強，患心肌炎的幾率就會降低。平時可以通過適當運動、保持規律的作息來增強自身體質。
2、合理飲食
想要身體更健康，合理的飲食不可少，補充足量營養物質，能增強身體的免疫系統，當遇到病毒入侵之后，可盡早將病毒控制住，降低患病幾率。
3、預防感染
既然多數心肌炎患者是因為病毒感染而誘發的，平時的生活中一定要預防呼吸道和腸道感染，平時要做好個人衛生，還要少去人群密集的場所，減少和病毒接觸的機會，從而降低患心肌炎的幾率。
4、接種疫苗
雖然現在還沒有預防心肌炎的疫苗，但是可以接種流感疫苗，降低患流感的幾率，減少和流感病毒接觸的機會，從而降低心肌炎的患病幾率。
結語：心肌炎對身體的危害非常大，在早期可能出現發燒、嘔吐、乏力、肌肉酸痛等癥狀，多數患者是因為病毒感染引發的，過度勞累、運動過量也有可能誘發心肌炎。平時需要通過運動、合理飲食來增強自身體質，減少和病毒接觸的機會降低患心肌炎的風險。
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