2、戒煙
吸煙時，胃酸和胃泌素的水平會增加，導致胃黏膜出現萎縮和胃腸功能紊亂，加重胃潰瘍患者的癥狀，所以建議胃潰瘍患者不要吸煙。
3、保持心情舒暢
有研究表明，心情抑郁、多愁善感的腦力勞動者患胃潰瘍的幾率較高，容易在工作過于繁忙時發病。情緒低落、壓力過大會對大腦皮層出現造成刺激，從而引起植物神經的紊亂，導致胃和十二指腸功能出現異常，分泌過多胃酸，還會導致胃腸蠕動減緩，加重胃潰瘍的癥狀。建議大家平時保持積極樂觀的心態面對生活中的挫折、煩惱，才能讓我們的身體更加健康。
4、勞逸結合
過度勞累會讓我們身體的免疫能力下降，從而影響胃黏膜的功能，導致胃部出現不適癥狀。胃潰瘍患者如果長期勞累，沒有得到休息，會加重潰瘍的癥狀。建議大家做好勞逸結合，避免過度勞累，工作一段時間之后可以適當進行休息，還可以通過運動來促進血液循環，讓身體更加放松。
5、不喝茶、咖啡、酒
茶、咖啡中含有咖啡因，會對胃造成一定刺激。酒精對胃黏膜的刺激和損傷就更加明顯了。胃潰瘍患者平時不建議喝濃茶、咖啡、酒。
結語：導致胃潰瘍出現的病因有很多，建議大家在平時的生活中要注意對胃部的保護。如果胃潰瘍的癥狀突然緩解了，有可能是因為出現了胃出血，不要暗自高興，建議及時去醫院進行檢查和治療。
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