3、甲狀腺過(guò)度增生的人群
有一部分人的甲狀腺會(huì)過(guò)度增生，這類(lèi)人容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。現(xiàn)在還沒(méi)有辦法確定過(guò)度增生的原因，有可能是甲狀腺腺瘤導(dǎo)致的，但是可以放心的是甲狀腺腺瘤是良性的，如果體積不是很大，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大影響。
4、具有放射性接觸史的人群
我們的生活中有輻射，輻射可以分為電離輻射和非電離輻射，我們生活中比較常見(jiàn)的是非電離輻射。如果長(zhǎng)期接觸到電離輻射，就會(huì)增加患甲狀腺結(jié)節(jié)和甲狀腺癌的發(fā)病幾率。
1、作息規(guī)律
健康有規(guī)律的作息能讓身體內(nèi)的激素水平處于平穩(wěn)狀態(tài)，其中包含了甲狀腺激素，甲狀腺激素水平平穩(wěn)才能保證甲狀腺的健康。
2、遠(yuǎn)離放射源
有研究表明，放射源對(duì)于身體的健康有很大影響，輻射通常會(huì)干擾細(xì)胞分裂，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種異常情況，誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
3、攝入適量碘元素
我們的身體不能缺少碘元素，但是也不能攝入太多碘元素，建議大家補(bǔ)充適量碘元素，可以吃加碘食鹽和海帶來(lái)維持體內(nèi)碘元素的含量，降低出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率。
4、適量運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能提高身體的免疫能力，從而降低身體患疾病的幾率，想要預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，也需要保持適量運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：甲狀腺結(jié)節(jié)是較為常見(jiàn)的疾病，多數(shù)人都會(huì)有甲狀腺結(jié)節(jié)，如果結(jié)節(jié)的體積較小是不用擔(dān)心的，如果結(jié)節(jié)比較大，影響了呼吸和吞咽，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。甲狀腺和身體激素的分泌有著至關(guān)重要的作用，建議大家定期對(duì)甲狀腺進(jìn)行檢查，保證甲狀腺的健康。
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