3.頭痛
偏頭痛患者頭痛的時間一般在4-72個小時之間，發作頻率與個人體質有關系。在發病期，患者會有搏動性疼痛，可能會累及到一側頭部和眼部，也可能是雙側疼痛。
4.其他癥狀
偏頭痛患者對聲音，氣味和觸覺比平時要敏感，有些人會有惡心嘔吐等癥狀。
1.保證充足的睡眠
有偏頭痛的朋友要保證每天作息規律，保持充足的睡眠是非常有必要的，它能改善身體疲憊感，還能放松大腦，緩解偏頭痛癥狀。
2.放松身體
頭痛時，患者需要找一個安靜、黑暗、溫度適宜的房間，在里面休息一會，可以睡半個小時，也可以用冰敷的方法緩解癥狀，將冰袋敷在頸后部，輕輕按摩頭部疼痛的位置，就能緩解偏頭痛。
3.適當鍛煉
適量的做有氧運動能緩解緊張的情緒，起到預防偏頭痛的作用。經常有偏頭痛的人，可以常做有氧運動，例如騎自行車、游泳、散步等，在運動時需要慢慢熱身，避免劇烈運動導致偏頭痛癥狀加重。
4.預防雌激素影響
女性朋友經常偏頭痛，要避免服用含有雌激素類的藥物，雌激素會導致偏頭痛癥狀加重。
結語：偏頭痛患者在生活中要避免癥狀加重，首先要保證充足的睡眠，不要經常熬夜，不要給自己太大的壓力。平時要控制好自己的情緒，不要有過于緊張和焦慮的情緒問題。
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