3、導致近視發生的因素還包括飲食。現如今甜食的過量攝入是造成孩子近視的一個比較主要的原因，我們需要對這種飲食因素引起足夠的重視。
6、年齡因素和近視的形成也有著一定的聯系，隨著年齡的不斷上升，我們眼睛的調節功能會逐步走向衰退，嚴重影響到我們的正常視力。
1、慎用電子產品
電子產品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產品的時候基本不會在意時間，只顧痛快，導致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產品的時候，一定要慎重。
2、經常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力。不過由于孩子比較小，所以認識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應付事，所以就需要老師以及家中的監督了。
3、養成良好的用眼習慣
寫字看書時，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強光或者昏暗的地方看書，而且看書的時間也不宜過長，持續四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
4、多參加室外活動
參加室外活動不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
5、定期檢查視力
經常檢查視力，當發現視力有所下降的時候，要及時的采取 措施，保護眼睛。
結語：上文已經為大家介紹了近視如何改善，我們現在應該知道怎么做能緩解近視了。生活中大家應該要護理好自己的眼睛，注意用眼習慣，平時不能長時間對著電子產品，一旦出現了近視應該要及時的治療。
