中風是比較嚴重的一種疾病，導致中風的原因是比較復雜的，人們在生活中要注意很多事情，它主要出現在中老年人身上。患上中風前是有一些征兆的，大家要了解一下。一旦出現了中風，患者應該要怎么護理身體?
1.合理調配飲食：中風患者在飲食方面要清淡一些，少吃高脂肪類的食物，特別是對于肥肉、牛奶、蛋黃、動物內臟等要控制攝入量。主要是這些食物當中有很多不飽和脂肪酸，這樣會導致身體中膽固醇濃度升高，會讓中風加重。
2.心理護理和訓練：因為患上中風后，生活中會有很多不便的情況，此時患者可能會有過度焦慮和不安的心理，這些不良的情緒，會給身體帶來危害，所以中風的人，應該要控制好自己的情緒，不管做什么事情都要保持樂觀的心態。
3.家屬護理配合：家屬應該要在生活中多關心關心患者，因為此時患者情緒會非常低落，總是會出現自責、自卑感。這些不良的情緒，可能會讓患者的病情加重，所以家屬要經常給患者做心理疏導，可以在飲食、生活方面下手。
1.不明跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆癥狀。
2.頭痛、眩暈等
中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生。
如果是突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，但很快緩解后又發作，這種情況也要當心。
3.頭暈目眩
中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態。這可能是短暫性腦缺血發作，一般認為是中風的先兆。
4.哈欠不斷
