2、飲食結構不合理：很多人無辣不歡，經常進食一些辛辣刺激性大的食物，這樣的飲食結構很容易導致痤瘡的出現，因為這些食物會刺激皮脂分泌，導致肌膚上油脂堵塞，從而引起大量的痤瘡，對于這種情況需要通過改善飲食結構來改善。 3、內分泌失調：青少年是痤瘡的高發人群，這與青春期內分泌有密切的關系，主要是因為雄性激素增加導致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調節內分泌來改善。
4、螨蟲感染：清潔不到位會讓螨蟲有機可乘，一旦螨蟲入侵就會對肌膚表層造成不良刺激，使得肌膚上的毛孔變粗，甚至出現痤瘡，所以消除螨蟲就能緩解肌膚問題。
長期長痤瘡會導致皮膚發炎紅腫，用新鮮的蘆薈切成小片，敷在患處，能夠有效的消炎，并且能夠減輕疼痛搔癢的癥狀。新鮮的黃瓜切片之后敷在臉上也是可以起消炎作用的，但是蘆薈和黃瓜使用過后要對臉部進行清洗，避免植物渣滓殘留引發細菌。
飲食療法能夠有效的祛除身體內部的病菌，徹底的治愈痤瘡。平時要多吃富含維生素和纖維素的蔬菜和水果，要多喝水，排出身體內部的毒素，也可以喝一些清熱去火的涼茶，這些都能夠有效的去除痤瘡及粉刺。
去除痤瘡，可以使用冷毛巾來敷臉，把干凈的毛巾放在冷水里浸泡，扭干后敷在洗過的臉上，能夠起到鎮靜收斂的作用，還可以去除皮膚上面的油脂和細菌。禁止用毛巾使勁擦臉，否則容易使皮膚損傷。
鮮牛奶營養豐富，經常喝可以美容養顏，但是很多人不知道鮮奶是可以去除痤瘡的。早上起床，把臉部洗干凈之后，用新鮮的牛奶涂抹在臉上，可以有效的使痤瘡消退，還能夠預防痤瘡和粉刺的發生。
祛除痤瘡的方法比較多，五個簡單的方法非常有效，用冷毛巾敷臉，鮮奶祛痘，使用蘆薈黃瓜消炎，飲食規律，多吃富含維生素的蔬菜和瓜果。平時注重臉部的護理，長痤瘡了之后不能夠用手擠破，否則容易感染發炎。不能夠使用化妝品來遮住痤瘡的位置，否則會導致毛孔堵塞，引發更多的炎癥。
結語：上文已經為大家介紹了如何預防痤瘡，我們現在應該知道怎么做能減少痤瘡出現了，生活中大家要護理好自己的皮膚，注意面部的清潔，如果不小心出現了痤瘡，要盡早的改善。
