牙痛是很多人都存在的癥狀，有句話是牙痛不算病，痛起來真要命，發現自己有牙痛后要怎么改善呢?導致人們牙痛的原因有很多，常見的就是口腔疾病，和不良的生活習慣，一些食物能起到止痛作用，吃什么食物好?
一、冰敷：發現自己有牙痛的癥狀，可以通過冰敷的方法緩解癥狀，將冰塊敷在牙痛的位置，這樣能起到改善疼痛的作用，牙痛比較嚴重的人，可以反復多敷幾次，直到疼痛感覺消失，也要配合藥物治療哦。
二、牙痛患者可以用右手按壓左手背的合谷穴，這個是很好的一種緩解方法。要將自己的左手手指并攏，在拇指和食指隆起的一塊肉上按摩，這個位置是合谷穴，在按摩此位置時會有酸痛感。
有牙痛的朋友，每次按摩的時候要控制在3-5分鐘，這樣就能起到很好的緩解效果，改善后要繼續按壓一分鐘，不過這個方法只能用于緊急的緩解癥狀，在止痛后要盡早的到醫院看醫生。
三、咬生姜：我們切一小塊生姜片，咬在疼痛的地方，咬個10-20分鐘，這一方法也可多次使用，如果接受了的話，也可以在睡覺的時候含在嘴里一片姜，止痛效果也是非常明顯的。
四、用鹽水漱口：我們在開水中放一勺鹽，攪拌一下讓鹽徹底融化，待水冷卻之后，不斷的用鹽水漱口，也可緩解牙疼。因為鹽水有一定的消毒作用，而大部分牙疼是由于牙齒里有細菌傷害到了神經造成的，所以用鹽水漱口可緩解牙疼，但是在用此方法的時候要注意不要把鹽水喝到肚子里。
五、白酒加鹽加熱法：我們取適量白酒再向白酒中加入少量的食用鹽，攪拌乳化后，放到爐子上將加了鹽的白酒燒開，放涼之后，含一口在疼痛處，可立即止住疼痛。
牙痛的原因
第一、牙周炎
牙齦腫痛是常見的原因，大家在清潔口腔的時候不到位，很容易導致牙菌斑堆積，久而久之細菌的滋生便會促使牙齦出現問題，炎癥加重導致牙痛愈演愈烈。
第二、牙體敏感
有些人的牙齒很敏感，在冷熱酸甜的刺激下，很容易出現牙痛的情況，當刺激減少的時候牙痛也會消失。主要原因是牙齦萎縮，牙體缺損所導致，所以還是應該加強日常對牙齒的保護，才能夠不怕任何的刺激。
第三、蛀牙
