老花眼是一種主要出現在老年人身上的疾病，引起這種疾病的原因有很多，主要就是隨著年紀增長眼睛老化導致的。老花眼會影響到人們的視力，此時要如何改善呢?一些人對老花眼了解的不多，它的癥狀有哪些?
1、多吃蔬菜，很多蔬菜中都有叫做葉黃素的物質，這個物質能降低眼睛老化，有效的減少眼部疾病出現，蔬菜中的物質，還能保護視網膜，減少視網膜受到紫外線的侵害，所以吃蔬菜對身體有好處。
很多食物中都有葉黃素，常見的就是胡蘿卜，玉米，綠葉菜等。上了年紀的人，在生活中要養成吃蔬菜的習慣，也要注意保護眼睛，這樣能為身體補充葉黃素，它還能干擾身體老化，讓老花眼得到控制。
2、做眼保健操，堅持做眼保健操，能起到緩解視力疲勞的情況，按摩還可以使眼肌振奮，這樣能促進眼部的血液循環通暢，讓眼睛的工作效率增加，所以做眼保健操，能很好的預防老花眼。
3、佩戴老花鏡，老花眼的話呢，一定要有一個屬于自己的老花鏡，因為老花鏡可以緩解患者日常的眼睛疲勞調節因眼睛使用過度所造成的快速衰老，是佩戴老花鏡之前一定要去正規的醫院做一個關于眼球的檢查，并且選擇合適自己的鏡片。
4、補充葉黃素，葉黃素有助于降低，延緩眼睛的老化，退化病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。一般而言，葉黃素在甘藍、胡蘿卜、玉米、菠蘿、綠色葉菜等綠葉蔬菜中含量比較豐富。
5、補充DHA，DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，可以多吃些深海魚或者服用深海魚油得到。
第一用眼，用眼的需求對于病情的發展非常重要，所以一定要調整用眼的距離，因為從事近距離工作者很容易就會出現老花眼的癥狀，因此正確的用眼是可以有效緩解和預防這種病癥發生在自己身上的。
