生活中一些人存在口臭的癥狀，如果口臭長時間存在，就會影響到人們的形象，在與人交談的時候，也會有難聞的氣味，一旦發現口臭要怎么調理呢?導致人們口臭的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能起到清潔口腔的效果，吃什么食物好?
1、保持口腔清潔干凈。生活中要保持口腔的清潔，如果大家吃了刺激性的食物，就會有口臭問題出現，此時大家應該要注意口腔的清潔，堅持早晚刷牙，能在一定程度上減少口臭癥狀。
2、養成喝茶的好習慣。茶葉能起到改善口臭的效果，在茶葉中有豐富的茶多酚，能起到很好的清理口腔細菌的作用，茶葉也有一定的香氣，淡淡的茶香也能讓口臭清除些，所以喝茶是很好的去除口臭的方法。
3、注意清淡飲食。很多人都喜歡吃刺激性的食物，像是大蔥和大蒜等，這些食物是對我們的身體有好處，但是如果在重要的場合中吃這些食物，就會造成口臭出現，平時注意飲食清淡，能在一定程度上減少口臭出現。
4、少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應該是香的吧。但是經常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發口腔癌癥的發生風險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學道理，但是去對大多數人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調節人體內分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內分泌失調而引起的，所以好在醫院去檢查一下自己的內分泌是否出現問題，并且加以適當的調理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發生。
口臭的原因
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
