6、生冷的食物
夏季很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮飲料，但這些食物會刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當的喝小米粥或白開水。
7、碳酸飲料和酒
各種酒和碳酸飲料中含有酸性物質，勢必會刺激胃黏膜，特別是胃不好的人，若大量喝會對胃腸道帶來雙重傷害，加重胃酸分泌。
改變飲食習慣
很多人出現胃酸與不好的飲食習慣有很大的關系，建議患者要按時就餐，坐著吃飯比較好，日常生活中要注意不吃油炸、煙熏、不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
面食
胃酸過多的人應以面食為主，因為面食有稀釋胃酸的作用，面食里面的堿可以中和胃酸，也可多喝一些豆漿、粥類、醬油、菠菜、卷心菜等新鮮水果，這樣不僅可以中和胃酸還能保護胃粘膜。
低脂、低糖食物
胃酸患者不要吃糖分過多的食物，應該多吃一些低脂、低糖食物，由于高脂和甜食會引發胃酸分泌增加，尤其是辣椒、咖啡、芥末等，為避免過于刺激，患者盡量不要吃這類食物。
多吃易消化的食物
胃酸患者在平時的飲食中要以比較容易消化的食物為主，避免一些及刺激的食物，好是吃七分飽，養成規律、正常的飲食習慣，此病雖然問題不大，但是容易復發，因此，建議患者要避免煙酒、保持充足的睡眠，這樣可以患者病情發展。
多吃含豐富維生素C的食物
含豐富的維生素C對胃酸患者來說是很好的飲食原則，維生素C可強化胃壁，對患者癥狀有幫助，比如：馬鈴薯，它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質，由于含有淀粉，加熱也不會破壞維生素C，很容易攝取。
南瓜
胃酸患者可以吃一些南瓜，因為它含有豐富的維生素C、維生素A，淀粉多，有藥效，在食用時可采取蒸的方法，也可煮南瓜湯，這樣有助于消化，起到降熱的效果。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么調理，我們現在應該知道怎么做能改善胃酸過多了，在平時大家應該要護理好自己的腸胃，注意自己的飲食習慣，生活中多吃一點對腸胃好的食物，一旦出現了胃酸過多要盡早的改善。
