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膽結石的癥狀 4個癥狀暗示你膽囊中有結石(2)

  堅持運動能夠有效預防膽結石,因為運動能夠促進身體的血液循環以及新陳代謝,幫助消除人體血液中多余的脂質,減少膽液中的膽固醇沉積,進而預防結石的形成。因此,想要有效預防膽結石的人們,平日里要堅持運動,可適當地開展一些強度適宜的體育鍛煉如慢跑、游泳以及散步等,建議每次運動時間在30分鐘左右,每周2-3次。

堅持運動能夠有效預防膽結石

  中藥溶石療法

  患有膽結石的患者可以通過中藥溶石療法來治療膽結石,因為中藥可以有效調節人體的內在環境,促進人體排出容易產生結石的有毒物質,防止膽結石的擴大。同時,中藥能夠促進體內的膽結石融化成小結石,這些小結石更容易被人體排出。

  手術治療

  手術治療是膽結石比較常見的治療手段之一,而且手術治療的方法也相對多樣。目前臨床上主要使用的都是微創手術治療,其適用于單發膽囊結石、無癥狀的膽囊結石以及多發膽囊結石等多種膽結石病癥。

  體外震波碎石

  部分膽結石患者可通過體外震波碎石來治療膽結石,目前我國的這項技術已經非常成熟。體外震波碎石可將患者膽囊內相對較大的結石用震波碎石機打碎,進而使得膽結石碎裂成比較小的結石甚至是粉末,讓患者可以通過排尿來方式來排出體內的結石。

  膽結石吃什么

  1、多吃富含維生素b、c的水果:比如西瓜、雪梨、奇異果、橙子,檸檬。草莓等等,這類水果可以促進膽結石的溶解,有輔助治療膽結石的作用,患者平時可以適當多吃。

  2、多吃海藻類和真菌類食物:比如海帶、紫菜、香菇、黑木耳等等,這些食物含有的膳食纖維可以促進膽固醇,對于膽結石的治療有很多幫助。

多吃海藻類和真菌類食物

  3、多吃綠葉蔬菜:膽結石患者平時要增加蔬菜的攝入,特別是深綠色的蔬菜和富含維生素a的蔬菜要適當多吃,補充足夠的維生素和膳食纖維可以降低脂肪和膽固醇的吸收,促進膽固醇的排泄,對膽囊健康更加有利。

  4、多吃淀粉類的主食:淀粉類食物對于肝臟健康是非常有益的,因為淀粉類食物對膽囊的刺激比較小,不會增加肝臟的負擔。所以患者平時可以適當增加主食的攝入量,不過要粗細合理搭配,全谷物雜糧和薯類的食物都可以作為主食食用。

  5、避免高脂肪、高膽固醇、高鹽的食物:膽結石患者平時要控制好肉類和動物內臟的攝入,嚴重的食物也要盡量少吃。

  結語:上文已經為大家介紹了膽結石的癥狀,我們現在應該知道出現什么情況可能是得了膽結石了,在生活中大家應該要護理好自己的身體,注意自己的飲食習慣,可以多吃清淡類的食物,一旦出現了膽結石要盡早的治療。

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