如果身體有心肌缺血這個疾病，大家很有可能會感覺到胸悶和呼吸困難的癥狀，這些情況會讓人們不能正常活動，嚴重的對生命健康也有威脅，有心肌缺血要怎么調理?導致人們心肌缺血的原因有很多，大家要注意一下，發現自己得了心肌缺血吃什么好?
1、注意飲食。發現自己得了心肌缺血的癥狀后，患者首先要做的就是調整自己的飲食，飲食方面要以清淡為主，平時可以多吃蔬菜和水果，還有應該要遠離油膩和辛辣刺激性的食物，也要少吃油炸食物，錯誤的飲食會影響到人體的健康。
2、注意情緒。出現了心肌缺血后，應該要注意對于自己情緒的調理，積極樂觀的心態可以更好的改善疾病，這樣才能保證患者有比較好的治療效果。如果大家每天總是郁郁寡歡，很有可能會影響到疾病治療的效果，也會加重患者身體方面的不適。
3、積極治療。一些患者在得了心肌缺血后，可能會有諱疾忌醫的問題，并且有中途停止服用藥物，或是不繼續醫學治療，大家要知道這個做法對我們的心臟是有二次傷害的，也會導致其他疾病加重，所以積極治療疾病是非常要必要的。
4、適當運動。對于心肌缺血的患者而言在生活中適當進行運動是十分必要的，因為運動可以鍛煉心臟機能，改善體質，對于多種多種疾病具有輔助治療的作用。但是由于心肌缺血的特殊性，不建議大家進行過于激烈的運動，建議大家控制運動量，量力而行。
心肌缺血的原因
1、長期久坐也會導致心肌缺血的發病幾率顯著上升。長期久坐這種行為會導致我們因為活動量過少而出現體內脂肪堆積的情況，這些脂肪的堆積會導致我們的心臟負荷加重，因此就容易出現心肌缺血的情況。
2、情緒波動過大是造成心肌缺血發生的一個重要誘因，我們在實際生活中一定要懂得控制自己的情緒，尤其是中老年人更是要懂得對自身的心理情緒進行合理的調節。
3、心肌缺血的發生和熬夜這種不健康的生活作息方式有著比較密切的聯系，長期熬夜會嚴重損害到我們體內的各個臟器組織，影響到心臟的正常活動，使得我們受到心肌缺血這種心臟病癥的困擾。
