痛風的相關遺傳因素
自然免疫系統的被激活是高尿酸血癥導致痛風的主要機制，白細胞吞噬尿酸鹽結晶引發的炎性通路中，任何環節的先天異常均是導致痛風發作的重要原因。比如與炎癥相關的基因，比如可促進吞噬細胞吞噬作用的補體，還有其他的一些痛風易感基因。
第一種，水果。痛風患者食用一些堿性的水果，例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等，都能夠有效地降低體內的尿酸含量，防止痛風的發作。
第二種，富含維生素C的蔬菜。通過調查研究發現食用含有嘌呤的蔬菜并不會提高痛風患者體內的尿酸含量，而食用蔬菜還會降低尿酸的水平，因此痛風患者可以放心食用蔬菜。
第三種，豆制品。痛風患者食用豆制品，例如大豆，有助于調節體內的血尿酸水平。保持豆類高蛋白飲食，可以是體內的尿酸水平降低。
第四種，細糧。通常情況下，食用粗糧對身體好，但是這種飲食習慣不適用于痛風患者，粗糧中的嘌呤含量比細糧中的嘌呤含量高出許多，食用粗糧不利于痛風患者的身體健康。
第五種，低脂的食物。痛風患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長期的食用奶制品，特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平，能夠減輕痛風的急性發作。
第六種，咖啡。咖啡具有提神的功效，但是經過實驗研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，經常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來，痛風的幾率會降低40%左右。
結語：上文已經為大家介紹了痛風如何止痛，我們現在應該知道怎么做可以減少痛風出現了，在平時大家應該要護理好自己的身體，減少著涼等情況，生活中也應該要控制自己的飲食習慣，一旦出現了痛風應該要盡早的治療。
