5、缺碘引發腫大
是造成地方性甲狀腺腫的主要原因之一。土壤、水和食品中的碘含量和甲狀腺腫的發病率成反比，碘化食鹽是預防甲狀腺腫大的重要原因。除此之外，人體對甲狀腺激素的需求量增加而引起相對性碘不夠，會加重或誘發甲狀腺腫大。
6、吸煙
丹麥哥本哈根甲狀腺疾病預防中心的NilsKnudsen博士指出，煙草中含有一種叫做硫氰酸鹽的化合物，會抑制甲狀腺利用碘的能力。研究人員指出，非吸煙者中1%存在可見或可觸到的甲狀腺腫，而大量吸煙者則為4%。對于四十歲左右的女性，吸煙與甲狀腺腫大的關系為顯著。
1、海藻飲：海藻 ，白糖各適量，把海藻洗凈切碎，然后放入鍋中加適量的水，用大火燒開后再用小火煮半小時，加入白糖就可以飲用。
2、海帶燉仔鴨：海帶 ，仔鴨 ，料酒，各適量，調料蔥 ，姜 ，鹽 ，味精 ，胡椒粉等少許，先把海帶用水泡兩小時后切絲， 仔鴨及各種調料都洗好切好備用，弄好一切后即可把仔鴨、海帶及各種調料都一起放燉鍋內，煮好調好味道就可以了。
3、海帶粥：海帶 ，粳米，各適量，海帶洗切絲，粳米淘凈，把這些都放鍋中加水適量，大火燒開后改小火煮半小時就可以。
4、多補充蛋白質。多補充蛋白質對于甲狀腺腫大患者是比較好的方法，所以，患者在平時的飲食中，對于蛋白質的攝入量可以進行一定的增加，通過提高對于蛋白質的吸收，來增強患者的身體素質以及對疾病的抵抗能力，幫助患者能夠在一定條件下緩解患者的病癥，能夠起到有效的效果的食物，患者可以食用如肉類、蛋、牛奶等。
5、海帶燉鮮藕：海帶、鮮藕 ，鹽各適量， 海帶洗好切絲，藕洗凈切片。然后把這些切好的食材都放燉鍋內，加水煮好。
結語：上文已經為大家介紹了甲狀腺腫大怎么緩解，我們現在應該知道怎么做可以改善甲狀腺腫大了，在平時大家應該要護理好自己的身體，要為身體補充多種需要的營養物質，生活中發現自己得了甲狀腺中大的情況要盡早的治療。
