說到口腔潰瘍這個(gè)疾病，大家都不會(huì)感覺到陌生，口腔潰瘍可以說是比較常見的疾病，患病后人們進(jìn)食和刷牙都感覺不適，此時(shí)要怎么緩解呢?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，可能是精神壓力大，也可能是遺傳因素，口腔潰瘍的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、及時(shí)治療。在得了口腔潰瘍后，患者應(yīng)該要盡早的治療，此時(shí)比較好的治療方法就是服用藥物，這樣能夠很好的緩解不適的癥狀。一些患者口腔潰瘍的癥狀嚴(yán)重，患者可以用西瓜霜噴劑噴于患處，這樣能夠讓口腔潰瘍癥狀盡快恢復(fù)。
2、注意口腔清潔衛(wèi)生。發(fā)現(xiàn)自己得了口腔潰瘍后，患者首先要做的就是注意口腔清潔，每天應(yīng)該要做到堅(jiān)持在早晚刷牙，飯后也需要及時(shí)漱口，牙縫當(dāng)中會(huì)有食物殘?jiān)藭r(shí)患者需要用牙線來清理干凈，如果存在牙結(jié)石，那么要定期洗牙。
3、注意飲食。口腔潰瘍的出現(xiàn)與腸胃功能紊亂有一定的關(guān)系，所以患者在生活中要注意自己的飲食，生活中要保持飲食的清淡，少吃生冷刺激性的食物，也要少吃油膩類的食物，生活中要少吸煙喝酒，注意飲食規(guī)律性，不要有暴飲暴食的情況。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在日常生活像生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，勞累過度，壓力過大是導(dǎo)致口腔潰瘍的重要原因。因此患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，不要?jiǎng)诶圻^度，每天盡量不要熬夜，如果由于工作原因不得不熬夜的話，一定要及時(shí)補(bǔ)覺。要及時(shí)緩解精神壓力，盡量保持愉悅的心情。
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實(shí)精神壓力也是導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時(shí)候，影響睡眠狀態(tài)，所以會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍變得非常易感。對(duì)于這類人群而言，要調(diào)整好情緒，避免情緒過度波動(dòng)。
二、營養(yǎng)缺乏
當(dāng)然了，很大一部分的人經(jīng)常容易得口腔潰瘍是因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)缺乏的時(shí)候，口腔黏膜的防御能力會(huì)降低，所以很容易缺血壞死，出現(xiàn)潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時(shí)候。
三、遺傳因素
遺傳因素是影響很多疾病的首要因素，而口腔潰瘍這一個(gè)疾病與遺傳因素也是有關(guān)聯(lián)的，如果家族當(dāng)中有非常多的人經(jīng)常容易得口腔潰瘍的話，那么往往由于遺傳，也會(huì)造成口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)不斷發(fā)作。
四、免疫力低下
