頸椎病是工作族們經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，它會給我們的工作和生活帶來不便，頸椎是重要的位置，人體的活動也離不開頸椎，得了頸椎病后要怎么治療?要知道頸椎病基本是不能治愈的，所以要知道引起頸椎病的原因，然后進(jìn)行預(yù)防，得了頸椎病身體會有什么癥狀呢?
1、適當(dāng)活動頸部
想要讓頸椎病的癥狀減輕，那么患者在生活中應(yīng)該要做好頸椎方面的護(hù)理，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┠軌虼龠M(jìn)頸椎活血循環(huán)的運(yùn)動，堅(jiān)持做這些活動，可以讓血液可以順利流動，也能夠?yàn)轭i椎周圍的組織提供營養(yǎng)物質(zhì)，保證其正常的生理功能。
很多人在工作的時(shí)候，會長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，頸椎的活動量少，這樣就很有可能會感覺到局部有酸脹疼痛的癥狀。為了避免這個(gè)癥狀出現(xiàn)，患者在平時(shí)可以通過簡單的肢體活動增加局部的循環(huán)，空閑的時(shí)候，就可以活動我們的頸椎。
2、調(diào)整枕頭高度
想要讓頸椎病得了改善，除了活動頸部，大家還應(yīng)該要調(diào)整好自己枕頭的高度，選擇適合自己的枕頭。主要是在睡覺的過程中，如果枕頭的告訴與我們身體有差距，那么頸椎也會感覺到不適，這樣就會加重頸椎病的癥狀，影響到頸椎的功能。
而枕頭的高度太高，在睡覺的過程中使用這些枕頭會讓頸椎彎曲幅度過大，在影響下頸椎酸脹疼痛，不利于原有頸椎病的緩解。因此，要讓頸椎功能提高，關(guān)鍵是注意枕頭高度合適。
3、改掉不良姿勢
緩解頸椎病調(diào)整不良坐姿很重要，很多人在辦公的過程中總是保持某一姿勢，甚至經(jīng)常低頭玩手機(jī)，這種行為不可取。
長時(shí)間低頭玩手機(jī)會讓頸椎受到壓迫，這種行為堅(jiān)持的時(shí)間長，頸椎受累表現(xiàn)會越明顯，久而久之頸椎退行性變速度加快，局部磨損明顯，神經(jīng)根受到壓迫，可能會有明顯的疼痛感。如果可以改掉這種不良的姿勢，頸椎保持輕松，頸椎病才能緩解。
4、注意頸椎保暖
要讓頸椎病更快改善，還應(yīng)該注意頸椎的保暖。很多人忽略了頸椎保暖的重要性，經(jīng)常將頸部暴露在寒冷環(huán)境中，而寒冷的刺激會讓局部的血管收縮痙攣，不利于正常的血液循環(huán)，而在血液流動速度緩慢，頸椎重要組織，骨骼缺血、缺氧的影響下疾病可能會加重。
頸椎病的原因
1、發(fā)育性頸椎椎管狹窄
近年來已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。臨床上經(jīng)常可以看到，有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因就是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重，從影像學(xué)資料可以看出，頸椎管實(shí)際徑線的大小是決定神經(jīng)癥狀的出現(xiàn)早晚或是否出現(xiàn)的主要因素之一。
2、慢性勞損
