風濕性關節炎是多數人都聽過的一種疾病，這種疾病對我們的身體危害比較大，嚴重的會讓患者不能正常行走，風濕性關節炎患者身體會有很多不適的癥狀，大家要了解一下，一旦得了風濕性關節炎要怎么辦?引起風濕性關節炎的原因有很多。
1、減輕體重，不要肥胖
在得了風濕性關節炎之后患者會有疼痛感，這個時候一定要給關節減壓。肥胖者出現關節疼痛的癥狀會比較高。主要是肥胖患者的體重比較重，所以會給我們的膝關節帶來比較大的壓力。如果關節長時間背負著沉重的壓力就會患上關節炎等一系列關節問題。
想要緩解或是改善風濕性關節炎，那么大家應該要緩解關節的疼痛感，首先要做的就是減輕體重，恢復苗條的身材。不過對于有風濕性關節炎的人來說，在做運動減肥的時候，應該要注意適量，選擇適合自己的度，在運動的時候也不能太過于激烈，以免使關節傷上加傷。
2、運動一定要注意度
對于上了年紀的人來說，關節很有可能會出現退化的情況，這個時候患者可能還有骨刺、滑膜炎、關節炎等多種疾病的出現。在這種情況下，此時患者如果做一些吧比較激烈的運動，那么很有可能會導致疾病也更加嚴重，還有患者會有關節疼痛，也可能與運動方面的不注意有關。
如果在運動的時候，采用了錯誤的運動方法，就很容易出現拉傷的情況，也會造成老年人的關節疼痛。所以老年人還是應該以舒緩慢節奏的運動方式為主，比如說像太極拳、廣場舞都是很好的鍛煉方式。
3、心理狀態要好
很多關節疼痛與心理有關，一直認為自己關節疼痛，久而久之也會真的變成關節疼痛。或者關節疼痛的癥狀比較輕，但是自己認為很重，并且帶有很大的心理負擔，也會使關節疼痛變得越來越難以忍受。所以想要緩解關節疼痛，首先要放松自己不要給自己那么多的心理負擔，心胸開闊了，關節疼痛的現象也會有所緩解。
4、不要太過勞累
對于很多老年人來講，雖然多活動能夠強身健體，提高人體免疫力。但是如果過度的勞累，就會給關節帶來更大的負擔，像有些類風濕關節炎，如果在治愈以后不注意休息，還是一直處于比較忙碌的狀態，那么風濕性關節炎就會反復發作，難以治愈。
5、熱敷或者冷敷
熱敷或者冷敷都能夠減輕關節疼痛的癥狀，但是要選擇熱敷還是冷敷，還是要根據關節疼痛的具體位置具體情況來進行選擇。好應該詢問醫生，在醫生的指導建議下進行。
第1種、不規律性發熱，在風濕出現以前，一般都會出現不規則發熱的現象，而且還經常會伴有一些血沉積的情況。
