高血脂可以說(shuō)是一種“富貴病”，雖然被叫做富貴病，但是它對(duì)人體的危害是比較大的，可能會(huì)引起多種嚴(yán)重的疾病，像是腦梗、心梗等。高血脂這種疾病不是憑空出現(xiàn)的，引起它的原因有很多。一旦得了高血脂要注意自己的飲食，不能吃什么食物要知道。
1、遺傳
要知道高血脂這種疾病具有一定的家族遺傳傾向，這個(gè)與遺傳基因發(fā)生缺陷有關(guān)，特別是和人體中的甘油三酯和膽固醇代謝有關(guān)的基因發(fā)生缺陷有比較大的關(guān)系，所以如果父母有高血脂，那么子女應(yīng)該要注意預(yù)防高血脂的出現(xiàn)。
2、缺乏一定運(yùn)動(dòng)
有一些研究顯示，缺乏運(yùn)動(dòng)的人，在生活中出現(xiàn)高血脂的疾病會(huì)比較高，補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)會(huì)增加患高血脂癥風(fēng)險(xiǎn)。如果在生活中能夠保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，那么就能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，還可以分解體內(nèi)脂質(zhì)，這樣就加快脂質(zhì)代謝，降低血脂含量。
3、不良的飲食結(jié)構(gòu)
生活中如果經(jīng)常有高糖分、高油脂和低膳食纖維是的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體攝入太多熱量，如果這些熱量沒(méi)有及時(shí)的被消耗，那么很有可能會(huì)在身體中堆積，之后就會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯，從而導(dǎo)致高血脂癥的出現(xiàn)。
4、身體過(guò)于肥胖
總是暴飲暴食、不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。
5、酗酒
酒的主要成分是酒精，進(jìn)入體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發(fā)高血脂癥。
6、和藥物有關(guān)
某些藥物可使得血液中血脂發(fā)生異常，引起高血脂癥，如利尿劑、降糖藥物和口服避孕藥等，不過(guò)這是可逆的過(guò)程，只要停藥3~6個(gè)月左右，血脂就能恢復(fù)正常。
1、影響大腦血液供應(yīng)
長(zhǎng)時(shí)間的高血脂會(huì)導(dǎo)致大腦健康受損，大腦作為人體十分重要的器官，維持功能正常需要有足夠的血液提供。很多人卻因?yàn)楦哐挠绊懚鴮?dǎo)致大腦軟組織、神經(jīng)等需要的血液無(wú)法及時(shí)提供，可能更容易頭暈頭痛，甚至?xí)杏洃浤芰ο陆档惹闆r。為了防止大腦功能受到損傷，應(yīng)該注意高血脂的合理控制，有血脂水平升高現(xiàn)象及時(shí)緩解。
2、加速動(dòng)脈粥樣硬化
長(zhǎng)時(shí)間的高血脂可能會(huì)加速動(dòng)脈的粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管健康不利。因?yàn)槿说难軕?yīng)該富有彈性，血液及時(shí)輸送到身體需要的部位才能夠維持健康狀態(tài)。很多人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高血脂影響了局部的循環(huán)，血管粥樣硬化速度加快可能會(huì)讓血管的脆性增大。因此想要保護(hù)好血管，應(yīng)該合理地控制好個(gè)人血脂。
3、誘發(fā)肝臟疾病
長(zhǎng)時(shí)間高血脂還可能會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損，在高血脂影響健康的過(guò)程中部分人脂肪肝的患病率會(huì)增高。肝臟周?chē)膭?dòng)脈出現(xiàn)了粥樣硬化之后疾病可能會(huì)發(fā)生，還可能會(huì)損傷肝小葉，讓肝臟結(jié)構(gòu)出現(xiàn)變化，在持續(xù)發(fā)展的過(guò)程中導(dǎo)致肝硬化出現(xiàn)。
