咳嗽這個癥狀是很多人都遇到的問題，老人還是孩子都出現過咳嗽。引起人們咳嗽的原因有很多，常見的就是感冒或是一些呼吸系統疾病。咳嗽的時候人們會感覺非常難受，此時要怎么辦呢?一些食物能夠緩解咳嗽的癥狀，吃什么比較好?
1、檢查是否由于咽炎引起的咳嗽
首先有咳嗽的人，需要知道引起咳嗽的原因，對于一些男人來說他們比較愛吸煙，還會經常喝酒。平時如果喜歡吃辛辣食物，很有可能會出現慢性咽炎，如果是因為慢性咽炎導致的咳嗽，那么患者應該要戒煙戒酒，在飲食上也要注意清淡些。
2、遠離過敏原
一旦出現季節轉換的時候，一些抵抗力比較差的物人，很有可能會出現過敏的情況。這個時候大家應該要找到過敏原，并且查出具體的原因，只有這樣才能夠有效的避免咳嗽的癥狀，生活中也要護理好自己的喉嚨。
3、多吃一些清熱潤喉的東西
一些人會有咳嗽主要是因為嗓子干導致的，如果是因為這個原因，大家在平時需要常吃一些潤喉的東西，這類食物有很多，常見的就是蜂，蜜川貝燉枇杷等。這些食物到了身體中，能夠起到滋潤喉嚨的效果，還可以有效地止咳。
4、做詳細的身體檢查
如果咳嗽情況一直沒有好轉，建議到醫院里面做詳細的身體檢查，看一下自己的肺部是否出現炎癥，并且及時治療。
咳嗽的原因
1、支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
3、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。
4、普通感冒
