牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時(shí)牙齒會(huì)流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒(méi)有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創(chuàng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結(jié)石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
錯(cuò)誤的刷牙方式
一部分人群認(rèn)為只有用力的刷牙才能夠把粘附在牙齒上面的物質(zhì)清除掉，這樣可能會(huì)讓牙齦受到傷害。要選擇正確刷牙的方式，把橫刷豎刷相結(jié)合，刷毛要和長(zhǎng)軸呈現(xiàn)45度角，輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。另外要檢查牙刷的刷毛是否過(guò)硬，盡量選擇比較柔軟的牙刷，每三個(gè)月要更換一次，對(duì)于牙周疾病患者來(lái)說(shuō)，只要使用軟毛牙刷就能夠緩解牙齦出血問(wèn)題。
橘子
橘子當(dāng)中含有的蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
檸檬
檸檬當(dāng)中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對(duì)于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏春}卜或用胡蘿卜煲湯等。
青菜
青菜當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是豐富的維生素C，對(duì)于身體的健康有不錯(cuò)的作用，而且還能在一定程度上達(dá)到清熱解毒的功效。對(duì)于緩解牙齦炎所導(dǎo)致的牙齦出血等癥狀表現(xiàn)，有一定的作用。
西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質(zhì)等，對(duì)于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時(shí)不妨將西紅柿當(dāng)做零食，每天吃一兩個(gè)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么辦，牙齦出血的朋友應(yīng)該要看看是不是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的，如果已經(jīng)排除了口腔疾病，那么大家應(yīng)該要注意護(hù)理好自己的牙齒，保持良好的口腔清潔習(xí)慣，這樣能夠改善牙齦出血。
