4、年齡的增長
歲月不饒人這句話的確是有一定道理的，隨著年齡的不斷增長，患有青光眼病的幾率也會隨之增加，同時面對身體各項(xiàng)機(jī)能的迅速下降，青光眼也就悄然而至了，如果視網(wǎng)膜至外側(cè)膝狀體之間的神經(jīng)節(jié)細(xì)胞軸出現(xiàn)突變的話，就會引發(fā)青光眼的發(fā)生。
改善性格、穩(wěn)定情緒
對于青光眼患者而言，心態(tài)很重要，個性強(qiáng)、急躁、易沖動、巨大壓力、抑郁焦躁等對疾病控制都是非常不利的。患者朋友在日常生活中應(yīng)該改善性格特點(diǎn)，有合理的生活方式，保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒，加強(qiáng)與他人交流，切勿自我封閉。
飲食與運(yùn)動雙管齊下
眼壓是青光眼的一項(xiàng)重要檢查指標(biāo)，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，生活中需要注意運(yùn)動和飲食。適度運(yùn)動可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等都是很好的選擇，但要注意不宜做過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向醫(yī)生咨詢。
青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。
辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，一次飲水量不宜超過500毫升;不宜吸煙，因香煙中含有的尼古丁和氰化物可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管痙攣、視神經(jīng)缺血，嚴(yán)重者可引起煙草中毒性視神經(jīng)病變，加重青光眼病情。
此外，青光眼患者在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時，好遠(yuǎn)望10分鐘，緩解眼睛疲勞，防止眼壓升高;還應(yīng)保持充足的睡眠，睡覺時枕頭要舒適，減少打鼾。
積極治療，讓青光眼可“控”
雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對抗青光眼主要有兩種方式：
1.增加排水：通過藥物、激光治療和手術(shù)，例如小梁切除、引流管/引流釘植入等方式排出房水，降低眼壓;
2.減少入水(即減少房水生成降低眼壓)：用藥物、睫狀體冷/光凝術(shù)等方式減少入水。
治療目的是達(dá)到安全的目標(biāo)眼壓，延緩或終止進(jìn)行性的視神經(jīng)損害。青光眼病程越久，視神經(jīng)對眼壓耐受性越差，需把目標(biāo)眼壓降至更低，因此患者好定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了青光眼的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了青光眼了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，多吃一點(diǎn)對眼睛好的食物，一旦出現(xiàn)了青光眼要盡早的治療。
