大家在平時應該要對自己的血糖注意一下，如果出現了低血糖的情況，患者很有可能會出現頭暈的癥狀，沒有及時治療會給身體帶來危害，這個時候要怎么辦呢?引起低血糖的原因有很多，飲食和不良習慣是常見的因素，低血糖的患者在平時吃什么好呢?
1、補充糖分
人體在出現了低血糖之后，很有可能會出現頭暈的癥狀，此時比較重要的就是解除低血糖癥狀，住在預防和緩解低血糖的過程中，患者需要口服糖水、含糖飲料，人體需要攝入筑和諧糖類物質來為身體補充營養，這樣能夠改善低血糖反應。
低血糖的患者身體血液中糖類物質含量會減少，身體很有可能會出現各種不良反應，其中比較常見的表現就是頭暈，此時患者可以通過攝入這些含有糖類物質的食物，來為身體補充營養的糖分，這樣低血糖的癥狀就會得到改善，能夠防止低血糖帶來的負面影響。
2、停止用藥
一些人會有低血糖的情況，很有可能與服用的藥物有關，有的人在得了糖尿病之后，因為血糖有明顯的升高，此時就需要服用降糖藥物進行改善，癥狀嚴重的人需要注射胰島素來緩解高血糖表現，有一些人有用藥不合理的情況，出現了藥物性低血糖，比較好的改善方法就是停止用藥。
通過停止這些降糖藥物的使用，防止低血糖反應明顯，否則血糖持續降低，身體健康會受到威脅，這樣就無法保持健康狀態。因此，低血糖嚴重的人應該了解是否跟藥物影響有關，如果確實跟用藥有關系，應該停止用藥進行緩解。
3、靜脈注射葡萄糖
出現了低血糖這種現象，可以通過靜脈注射葡萄糖的方式進行緩解。因為部分人出現的低血糖反應比較明顯，可能會有面色蒼白、精神不振、昏迷、心慌等情況出現，如果可以注射葡萄糖進行改善，效果是比較顯著的。一般會給予50%的葡萄糖靜脈注射，隨后用5%這個濃度的葡萄糖靜脈滴注，這樣對低血糖反應帶來的影響有減輕作用。
低血糖的原因
營養不良，消化吸收不好，身體過于瘦弱，是引起低血糖發生的主要原因。這一般發生在兒童以及青少年的身上，長期不吃肉，或者飲食過于清淡，發育不好，身體各個器官功能沒有得到很好的完善，就會造成頭暈，乏力等低血糖癥狀，需要及時補充營養。
