近視這種情況會給人們的生活帶來很多的不便，因為近視之后大家需要定期的檢查和更換新的眼鏡，，近視之后大家應(yīng)該怎么辦呢?引起近視的原因非常多，遺傳因素是現(xiàn)在普遍見到的原因，近視的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
1、發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，大家需要護理好眼睛，此時人們可以站在某處，然后應(yīng)該要找一棵遠樹和一棵近樹，此時人們需要先觀察近處的樹，之后再觀察遠處的樹。這樣調(diào)理方法能夠很好的調(diào)節(jié)眼部肌肉，達到放松的作用。
2、大家可以在天氣晴朗的時候，將自己的眼睛閉上，面對陽光，主要就是為了讓光線能夠通過眼瞼，自己的眼細胞，這一點對于有近視的患者來說是非常敏感的。在遇到強光時，人們就會有斜視或瞇眼睛的舉動，這樣能夠提高眼睛接受光的能力。
3、近視的患者不管是坐著或站著，都應(yīng)該要先直視前方，然后可以上下左右移動眼睛，大家在活動眼睛的時候要每個方向上盡可能大的伸展眼睛，也需要在每個方向上停留幾秒鐘。主要是因為近視之后眼球就會變形，通過這種方法能使眼睛恢復(fù)的正常形狀。
4、眨眼睛的方法可以緩解眼部疲勞，平時可以經(jīng)常的去做，這種方法也可以和其他的方法相互結(jié)合，有空的時候就要做一做。在比較空閑的時間，可以經(jīng)常的眨眼睛，這樣會使視力有所提高，防止眼睛過于干燥。
近視的原因
原因一：遺傳
假如說父母當(dāng)中有高度近視的話，下一代可能也會有人患上高度近視，這種疾病是具有一定遺傳性的，千萬不容忽視，不過遺傳并不十分明顯。
原因二：長期用眼導(dǎo)致眼疲勞
假如長時間使用眼睛，眼睛也會感覺到累感覺不舒服。比如長時間看書看電視等等，好在中間可以有所休息，讓眼睛放松和緩解一些，避免引起近視。
原因三：強光照射
長時間照射強光可能也會影響眼睛，假如說室內(nèi)燈光比較亮，或者室外各種燈光照射眼睛，終眼睛會受到影響。
原因四：長時間看電視電影
很多電子產(chǎn)品當(dāng)中都帶有輻射，不僅對身體不好，對眼睛刺激性還是很大的，玩時間長了不休息眼睛，終視力就會下降。
