01雞蛋
蛋白質是肝細胞修復必不可少的營養物質，雞蛋就含有豐富的蛋白質，有利于肝細胞的恢復。
02牛奶
牛奶里面含有蛋白質合成的必須氨基酸，牛奶中的含有蛋白質的量也是很高的，牛奶中的蛋白質也容易被人體吸收。
03廋豬肉
每100克的廋豬肉當中含有的蛋白質是20.3克，而且都是屬于優質蛋白質的，能夠滿足肝臟所需要的營養物質。
04魚肉
魚肉也含有豐富的優質蛋白質，而且味道鮮美，肉感細膩，做法既可以紅燒也可以熬湯喝，是滋補的佳品。
05雞肉
雞肉的肉質吃起來，口感也是非常細膩，味道也是相當的鮮美，也是滋補佳品，蛋白質含量也是極高的，適合肝臟損傷的人食用，食用雞肉好選擇散養的品種，不含有激素。
06豆制品
豆制品黨章含有植物性蛋白質，肝臟損傷后，體內血氨的含量高的話，是禁食蛋白質的，待病情好轉后才可以增加蛋白質的攝入量，尤其是植物性蛋白質，比如：豆制品，因豆制品黨章含有的蛋氨酸、芳香氨基酸可產氨氨基酸較少。
結語：肝損傷對身體的影響是比較大的，如果沒有及時的治療，就會對肝臟造成不可逆轉的傷害，平時不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩定，可以多吃一些護肝的食物，比如葡萄、檸檬、紅棗、雞蛋、魚肉等等食物，對肝細胞的修復和生成有很好的促進作用。
