雖然說低血壓不是什么嚴重的疾病，但是如果一直不治療很有可能會導致其他疾病的出現(xiàn)，這個時候人們應該怎么辦呢?引起低血壓主要的原因是飲食，如果人們平時飲食習慣不好，會帶來很多的危害，低血壓的患者在平時吃什么比較好呢?
注意即時補充營養(yǎng)
在平時人們一旦出現(xiàn)了低血壓的情況，大家需要注意做好飲食調(diào)理。得了低血壓的人不一定會出現(xiàn)貧血，但是貧血的患者一定亞奧低血壓，大家生活中應該要常吃一點補氣血的食物，這樣能夠改善低血壓的問題，讓我們的身體更健康。
加強鍛煉，但要適量
在平時適當?shù)腻憻拰θ藗兊纳眢w可以說是非常好的，尤其是對于有低血壓的人來說。生活中適當?shù)腻憻捘軌蚱鸬胶芎玫恼{(diào)節(jié)血壓的效果，并且運動還能夠增強我們心血管的功能，這樣就能夠改善低血壓的癥狀，不過大家一定不能過度的運動。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活水平已經(jīng)有了比較明顯的提高，所以很多人在平時不太喜歡使用體力勞動，找工作的時候，也基本都是腦力勞動為主的，但是大家要知道，有些時候腦力勞動會比體力勞動更加的勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應經(jīng)常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
1.體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關，并受情緒、環(huán)境等因素影響。
2.體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時，收縮壓可暫時下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。
