大家在平時有飲食不規律的問題，就會引起胃痛的情況，這個是常見的引起胃痛的冤案因。如果不能及時的改善會給身體帶來更嚴重的危害，一旦出現了胃痛之后要怎么辦呢?胃痛的患者在生活中要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
1、按摩
大家應該知道胃痛這個癥狀基本是不會分任何的場合以及時間的，如果在公共場合的時候，或是所處的地方比較偏僻，這個時候大家需要找一個適合的地方去按摩疼痛的部位。但是大家在按摩的時候，一定不要太用力，應該要緩慢按摩就可以了。
2、多喝熱水
在平時大家會經常聽到“多喝熱水”，大家要知道不是什么敷衍的言辭，在中醫的理論上面看，熱水有滋陰的效果所以適當的喝熱水能夠有效的溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。不管是出現了胃痛還是胃著涼，適當的喝熱水具有有一定的緩解作用的。
3、及時就醫
如果人們在平時出現因為食物不干凈，或是早上空腹等的原因。引起了胃痛的情況，這個時候大家需要及時去醫院就醫，并且需要告訴醫生你的病史以及胃痛的具體癥狀，只有這樣才能夠讓醫生做出正確的醫學判斷，檢查出真正的病因才能夠對癥下藥。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
