痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，人們?cè)诔霈F(xiàn)了痛風(fēng)之后身體會(huì)有不適的癥狀，也會(huì)影響到正常的生活，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起人們痛風(fēng)的原因非常多，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，痛風(fēng)患者吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來(lái)緩解
人體在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，會(huì)有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，想要改善這個(gè)問(wèn)題，大家可以使用冷敷的方式來(lái)減少疼痛感。首先需要用紗布冰塊，直接直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以很好的防止過(guò)度的腫脹，同時(shí)也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候可能會(huì)有劇烈的疼痛，這個(gè)時(shí)候患者甚至不能正常的行走，所以患者在平時(shí)，應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，把止痛藥放放在能夠拿到的地方。不過(guò)有一點(diǎn)需要知道，就是止痛的藥物不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)得了痛風(fēng)的人，很有可能會(huì)伴有下肢水腫的癥狀，此時(shí)人們只要稍微受到冷風(fēng)吹就會(huì)疼痛難忍?；颊咴谄綍r(shí)應(yīng)該要把雙下肢抬高，還能夠在自己的身邊放一個(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣可以讓血液會(huì)流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1、跟肥胖有關(guān)
飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說(shuō)明長(zhǎng)期攝入過(guò)多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。
2、跟高脂血癥有關(guān)
大約75%～84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，個(gè)別有高膽固醇血癥。痛風(fēng)患者為了減輕病情，應(yīng)減輕體重，達(dá)到生理體重標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)控制飲食，降低高脂血癥。
3、跟糖尿病有關(guān)
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛風(fēng)，伴高尿酸血癥者卻占2%～50%，有人認(rèn)為肥胖、糖尿病、痛風(fēng)是現(xiàn)代社會(huì)的三聯(lián)“殺手”。
