一些人在生活中會遇到便血的情況，出現便血說明我們的身體中有一些疾病出現，出現便秘是怎么回事呢?有了便血之后大家會感覺比較害怕，這個時候大家需要怎么做能夠緩解便血癥狀?便血的朋友在平時要注意飲食，吃什么好呢?下面就一起看吧。
1、多吃潤腸通便食物
多數人會有便秘都是因為痔瘡導致的，不管是因為痔瘡還是腸胃疾病，此時人們都需要控制自己的飲食，在平時應該要清淡飲食，多吃比較容易消化的食物，還有在改善疾病的過程中，人們需要常吃潤腸通便的食物，這樣才能促進糞便的排泄。
如果說人們的大便有干燥的情況，排便過程中需要用力排便，這樣非常有可能會對肛門造成擠壓和損傷，嚴重的會破壞掉粘膜，局部的出血癥狀會更加明顯。為了減少便血的癥狀，平時應該選擇清淡，容易消化，還有就是富含膳食纖維的食物來調節身體。
2、及時治療
發現自己有便血的癥狀，此時人們需要找到是什么原因引起的，然后要及時展開治療，像是因為痔瘡出現的便血，可能與痔瘡疾病發展有關系。如果沒有注意及時治療，大家需要通過合理的方式控制病情的發展，這樣能夠緩解便血的癥狀。
因此，想要控制疾病的發展，發現便血這種表現后需要及時就醫，通過醫生的指導合理治療，控制局部炎癥的發展，這樣才能防止疾病持續加重引發便血表現。
3、多補充鐵元素
患者如果總是便血，應該多補充人體需要的鐵元素。因為便血這種情況發生持續時間過長，有可能會導致體內鐵元素缺乏，鐵元素大量流失的時候有可能就會出現缺鐵性貧血。
為了防止這種情況發生對人體健康造成威脅，應該注意飲食的合理化，多補充鐵元素含量豐富的食物，常見的動物血、動物肝臟、櫻桃、蘋果等都適合適當進食，這樣獲取充足的鐵元素，能夠維持健康狀態，防止貧血加重。
1、飲水不足者
忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
2、腸道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。
