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胃酸過多怎么辦 規律三餐能夠改善這個癥狀(2)

  如果不定時進餐,還經常食用零食,也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病

  5、精神壓力

  當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,從而會促使胃酸分泌增多。

  6、遺傳因素

  雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導致體質的不同,不同體質胃酸分泌的水平是不一致的,對胃酸過多的影響不容忽視。

  胃酸過多吃什么

  食療法治胃酸之堿性食物

  吃堿性食物治療胃酸道理是顯而易見的,酸堿中和嘛。

  堿性食物如:乳類、辣椒、西瓜、芹菜等。

  食療法治胃酸之脂類、低糖食物

  胃酸過多時應該吃一些低脂、低糖的食物,因為高脂和糖分過高的食物會使胃酸分泌增加,加重反酸的程度。

  低脂、低糖類食物如:蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、紫菜、西紅柿等。

蕎麥、燕麥、小米、薯類、苦瓜

  食療法治胃酸之面類食物

  胃酸過多應以面食為主,因為面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。

  可以吃的面類食物如豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達到平衡。

  食療法治胃酸之富含蛋白質食物

  胃酸過多要多攝取蛋白質,用以克制刺激性食品,保護胃壁,而且因為蛋白質在酸性或堿性條件下會發生水解反應,所以可以得到人體需要的多種α-氨基酸。

  富含蛋白質的食物如:豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。

  結語:上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,生活中注意護理好自己的身體,多吃一點對腸胃好的食物,一旦出現了胃酸過多的癥狀要盡早的治療。

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