近視是一種很常見的癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個情況，一旦出現了近視人們會看不清東西，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么對眼睛比較好呢?下面會有詳細的介紹。
第一：注意用眼。人們在醒著的時候，多數的時間都一直在用眼，還有一些人因為工作的原因，甚至長時間的對著電腦，還有一些人總是在研究精細的事物，導致用眼過度，所以在平時要注意勞逸結合，每隔半個小時左右就閉目養神一下。
第二：我們在上學的時候都做過眼保健操，這個可以說是學校教學生護眼的一種方法。眼保健操能夠幫助人們有效的改啥和緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，所以眼睛總是不舒服的人，不妨在上班的空隙時間或者睡覺前做一下眼保健操。
第三：生活中很多人都應該要定期進行視力檢查。主要是因為早期的近視人們一般很少意識到，所以大家應該要及時到專業機構對眼睛進行檢查，特別是對于發現有近視的癥狀，那么應該要及時矯正，以免近視越來越嚴重，還能夠控制近視的程度。
第四：配戴眼睛。如果檢查發現已經近視的話，要及時配戴眼鏡，有些人的近視的度數是一直在變動的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個鏡片用兩三年。
第五：加強營養。除了注意眼部的衛生在，還要加強營養，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動物肝臟、枸杞、藍莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的時候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時間對著手機和電腦。
近視的原因
1、學習習慣
對于中小學生來說，他們的課業是比較繁重的。而到夜晚十分，學生們在做功課時就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會變得越發的差。
2、不良的業余生活
對于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會變得越來越弱。
3、看小說
