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低血壓怎么辦 常吃這種食物改善低血壓(2)

  3、暫時失血:因外傷、手術操作不當等關系造成體內大量出血,從而導致血管內血流量減少。沒有及時處理措施下,更易造成血壓低問題。

  4、甲狀腺功能減退:甲狀腺功能減退病征出現時,可伴隨有氣無力、身體乏力和畏寒、皮膚干燥等相關反應。長期處于甲狀腺功能減退狀態,易造成患者出現血壓低等情況。

  低血壓吃什么

  1、血壓低的人,要多吃一些補氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫講,人體如果虧氣虧血,會臉色萎黃、頭暈目眩,記憶力減退,失眠。那么一定要注意補充養氣食物。

要多吃一些補氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類

  2、血壓低的人群,還要多補充鐵元素,日常生活中含鐵元素較多的食物有牛奶、動物的肝臟、蝦、豆類等。低血壓的患者要注意多多的補充。

  3、血壓低的人們要注意強健腎脾,因為脾腎不合的話,心血就會導致虧損。可以多吃一些利脾健胃的食物,比如芡實、茯苓、薏米、山藥,這四種食物是補脾的佳食品。

  4、高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓,等。

  5、血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。

血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物

  6、常年低血壓,可以考慮進補一些藥用補品,如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏,當歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉,蛋類,或者單獨吃,煮紅糖水服用,都超級有效果。

  7、有時候血壓低也可能因為沒有食欲,少納不飽而起,這時候可以吃些醋,山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物,以引起食欲,增加進食量經升壓。

  結語:上文已經為大家介紹了低血壓怎么辦,在明確了低血壓的原因后,通過病因治療疾病,效果會更好一些,此外沒有患病的人群,需要預防這種疾病,平時要做好身體當面的護理,可以多吃提高血壓的食物。

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