近視可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都遇到過這個情況，出現了近視之后人們會看不清事物，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解近視的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　戴框架眼睛

　　一旦發現自己有近視的情況，大家應該要盡早的緩解，此時比較好的方法就是戴眼鏡，它是一種安全、有效的近視矯正方式，此時近視的朋友需要到專業的機構進行驗配。如果度數不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數進一步加深。

　　睫狀肌鍛煉

　　首先我們要知道近視一般分為假性近視和真性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關系。此時大家應該要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規律的收縮和舒張，還可以有效的恢復和激活眼睛的調節能力，可以到預防和控制近視。

　　角膜塑形鏡

　　孩子在近視之后，家長此時會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有諸多不變。要知道角膜塑形鏡晚上戴，在白天的時候不戴能維持8-10個小時的視力，感覺非常的方便。不過人們在佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。

　　激光近視手術

　　這里需要特別說明一下，激光手術也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術視直接我們的角膜上手術，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術有風險，請謹慎選擇。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數發展。

　　近視的原因

　　1、大量使用電子產品

　　科技的不斷發展，讓我們的生活也在不斷的進步但是電子產品也讓我們的眼鏡度數越來越高，很多的患者都是因為長期的使用電子產品而導致的，每天對著電腦和手機的時間超過了8小時，這時候就很容易導致高度近視的發生。

　　2、飲食

　　病理性的高度近視一般都是因為體內缺乏營養物質導致的，像是缺乏一些微量元素或者蛋白質都可能導致高度近視的加深，所以高度近視的患者一定要多注意營養的搭配，適當的多補充維生素和富含蛋白質的食物，營養均衡，不要有任何的挑食，避免營養失調的出現。

　　3、先天性遺傳