關節炎是一種比較常見的疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了關節炎之后身體會有不適的癥狀，大家應該要特別的注意一下。能夠引起人們出現關節炎的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，吃什么可以緩解關節炎呢?下面會有詳細的介紹。
關節炎的原因
一、關節過度勞損
關節的度勞損可以說是導致人們出現關節炎的主要因素，特別是對于長時間事重體力活，還有一些因為關節運動強度超過極限的運動員，它們都會因為膝關節長期受到壓迫，這樣就說明關節軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關節炎的發病人群。
二、機體過于肥胖
很多人應該不知道，其實關節炎能夠發病其實與肥胖人群有很大的聯系，主要是因為肥胖人群由于本身體重過大，這樣很有可能會給我們的下肢造成長期的負荷，所以說關節軟組織也會遭到很大的磨損，進而導致關節炎發作。
三、環境過于潮濕
生活中大家應該要注意自己所處的環境，主要是關節炎的發病還具有地域性的特點，特別是南方的朋友們更容易發病，主要是因為南方潮濕的氣候所造成的，并且經常在潮濕環境比較容易造成體內氣血運行受阻，骨內血液運行不暢，久而久之便容易出現關節炎的情況。
四、過度的勞累
過度的勞累也會使我們的關節受到傷害。因此日常的工作、學習，以及生活中，大家一定要注意勞逸結合，切勿讓我們的關節受到傷害。
五、受寒
大家一定聽說過很多經常吹空調的人都患有關節炎。這是因為受寒也是誘發關節炎的主要原因之一。因此我們一定要做好身體的保暖，切勿過度貪涼給了關節炎有機可乘的機會。
六、受潮
同受寒一樣受潮也是會引發關節炎的。所以身體潮氣重的朋友們應該多注意除濕。長期處于潮濕環境的朋友們，也應該盡量避免這樣的環境才行。
七、遺傳
還有有少部分關節炎患者是遺傳因素造成的。而這類患者雖然無法改變自身的基因，但是也應該及時去醫院進行檢查，盡量將疼痛降低到低才可。
關節紅腫
炎癥反應會讓關節周圍的血管變粗，血流增加，皮膚變紅，表現在關節處就是會出現紅腫的現象腫。
關節僵硬麻木
