抗原物質會刺激人體產生病毒，會導致鼻炎，是鼻炎的罪魁禍首。一般來說抗原物質進入人體的方式有兩種，一種是吸入，一種是食入。我們的空氣并不是完全純凈的，不少的空氣里面都有一些有毒物質。就算是在室內，一些塵土吸入到鼻中也會導致鼻炎。還有一些食物，如果沒有清理干凈就吃入水中，也會讓抗原物質進入人體內，導致鼻炎。由此可見，鼻炎是我們生活中一些小細節都可以導致的疾病，所以我們在平時一定要注意生活中的細節，避免一些疾病的產生。
4、遺傳
不少的疾病的病因都是因為遺傳，其實鼻炎也是可以遺傳的。一些具有變態反應家族病史的患者，一般來說會更容易患上鼻炎。不過即使是遺傳的鼻炎，再后天也可以通過醫療技術來改善。如果發現自己是遺傳原因，一定要及早的去醫院就診，把病魔阻擋在起跑線上。
1、復合維生素
復合維生素的主要作用是補充機體所需要的多種維生素，常見的產品有復合維生素片、21金維他等。鼻炎患者可以在短期內補充復合維生素，整體提高自己的免疫力，從而對抗鼻部炎癥。另外，患者也可選擇每天食用大量的新鮮果蔬汁，一樣可以有效補充維生素。與此同時，建議配合一些鼻炎的保健外用藥物，比如苗山鼻暢舒噴劑、濞康靈鼻舒冷敷凝露和碧諾棠暢安液等，這樣效果會更好。
2、堅持跑步
慢跑是治療鼻炎簡單的方法。選擇空氣潔凈清新的樹林、綠地公園和山坡等，每天堅持慢跑，好早晚各半小時，慢跑結束后做一些放松身體的運動，比如太極拳、體操等，邊做邊配配合深呼吸，這樣可以有效改善心肺功能。堅持在空氣質量好的環境中跑步，可以有效提高呼吸道的抵抗力，還可借由綠色植物所產生的負氧離子來緩解呼吸道炎癥。
3、迎香穴
迎香穴是中醫治療鼻炎的常用穴位，如果是自己調治鼻炎的話，可以選擇按摩或者艾灸的方式。比如說取迎香、印堂、鼻通、肺俞和關元等穴位，用溫和灸的方式，每個穴位艾灸5分鐘，早晚各一次。按摩的效果要比艾灸慢一些，堅持艾灸迎香穴可以有效改善鼻炎所引起的鼻塞不通氣、流鼻涕等不適癥狀。
4、自制滴鼻液
西藥類的外用藥，比如說鼻炎噴霧劑、滴鼻劑等，雖然見效迅速，但往往在使用一段時間后就沒有什么效果了，而且還容易有副作用。鼻炎患者不妨自制一些安全性高的滴鼻劑，比如說取真正的土蜂蜜，每天用生理鹽水棉簽清洗鼻腔后，在每個鼻腔各滴入1-2滴蜂蜜，可以有效抑制鼻部的炎癥。另外經常喝蜂蜜水也可取得潤肺益氣的效果，對鼻炎也是有好處的。
5、桑菊水
取干桑葉和干菊花各少許，用沸水沖泡后飲用，每天1次。桑菊飲具有疏散風熱的作用，適用于風熱感冒所引起的急性鼻炎，對慢性鼻炎的效果不太顯著。另外，桑菊飲中也可加入少量甘草或者白茅根一起沖泡，也可在茶水放溫后加入少量蜂蜜調味，潤肺益氣的效果更佳。
結語：上文已經為大家介紹了鼻炎怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解鼻炎了，在平時我們應該要及時的預防這種疾病出現，生活中注意保養好自己的鼻子，注意生活中的保暖，一旦出現了鼻炎的癥狀要盡早的治療。
