發燒可以說是很常見的一種癥狀了，多數的人在生活中都會出現這個問題，發燒之后身體會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們發燒的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解發燒的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
如果發現自己有發燒的癥狀，應該要引起足夠的重視。人們會出現發燒，是因為身體里有病灶，發燒很有可能是身體的自我保護模式，通過提升自己的溫度，使酶達到比較適應的溫度，這樣就可以提高酶的活性。
提高了酶的活性，就能夠更好的殺菌。所以人們在出現了發燒的癥狀之后，不要只想著退燒，這個時候大家應該要從本身上解決病灶。在發燒之后你就用各種方法退燒，很有可能就會導致自身無法去殺滅病菌了。
發燒，多數都是因為炎癥引起的，所以人們在吃藥的時候，一定要加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，但是吃藥不能亂吃，主要是因為有些消炎藥是非處方用藥，大家要使用的時候必須經過醫生看過才能用藥。
發燒好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。
情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發燒等癥狀。
“月內風”引發發燒。婦女坐月子期間傷風感冒導致發燒，此時的感冒與普通的感冒不同，應在祛風的同時調理氣血，方能退燒。
1、西瓜
