引起近視的原因有很多，我們很多時候都覺得是突然近視的，其實并不是，背后都是有原因的。近視怎么辦？治療近視的方式有很多，建議每一個近視的人都應該要了解一下，近視吃什么?下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　注意用眼。近視了之后，我們更加要注意保護眼睛，因為如果不注意的話，近視的度數(shù)是可能會增加的。用眼一個小時左右就應該看看遠處，或者是起身活動一會兒，讓自己放松，這樣我們的眼睛才能感覺更加舒服。

　　進行視力檢查。近視了之后，我們應該要定期的去檢查自己的視力，明確自己現(xiàn)在的視力是什么情況。因為有很多人的近視加重了自己也不知道，這就導致戴著不適合的眼鏡，然后進一步的影響自己的視力，所以一定要經(jīng)常檢查。

　　配戴眼鏡。有不少人都覺得戴著眼鏡不好看，所以不愿意去戴，其實這樣對于眼睛是傷害很大的。因為當我們的眼睛看不清的時候就會不自覺的去瞇眼睛，這樣就會導致眼周的肌肉受到更大的壓力，視力可能會變得更差。

　　加強營養(yǎng)。除了注意眼部的衛(wèi)生在，還要加強營養(yǎng)，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動物肝臟、枸杞、藍莓等。

　　做眼保健操。我們在上學的時候，應該都做過眼保健操，眼保健操是一種很好的舒緩眼睛的方法，它可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，我們可以在上班的空隙時間或者睡覺前做一下眼保健操。

　　注意睡眠。睡眠的時候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時間對著手機和電腦。

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時間長

　　人體什么器官都不能長時間使用，在好的東西長時間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡出現(xiàn)的近視有著大概率。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱

　　光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都會讓眼睛產(chǎn)生嚴重的疲勞，眼睛長時間得不到很好的調節(jié)，自然在功能上有所怠工，長時間就會導致近視。

　　坐車及走路玩手機