口腔潰瘍可以說是一種很常見的癥狀，多數(shù)的人應(yīng)該都遇到過，得了口腔潰瘍會影響到大家的情緒，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們口腔潰瘍的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解口腔潰瘍的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀，大家應(yīng)該要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生，在生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在睡覺之前，不要因?yàn)閼卸璨凰⒀谰蜕洗菜X，這樣很有可能會使得細(xì)菌在口腔滋生，會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦。
如果我們的口腔里面有細(xì)菌滋生了，這樣也會導(dǎo)致人們的口氣不清新的哦，還有大家在飯后有條件者也需要進(jìn)行刷牙，主要是能夠幫助我們?nèi)コ龤埩粼诳谇焕锩娴氖澄餁堅瑳]有條件者，那么可以多用溫水漱漱口哦。
飲食：患有口腔潰瘍的朋友在生活中應(yīng)該要注意飲食要均衡，大家可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，微量元素。還可以買一些加鋅、加硒鹽食用。忌吃容易上火的食品，常見的導(dǎo)致上火的時候有辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平常注意多飲水，多排尿。
增強(qiáng)體質(zhì)：平常注意鍛煉身體，每天堅持慢走40分鐘以上，白領(lǐng)一族可以在辦公室做一些簡單的運(yùn)動，不要一整天就坐在那里不動。多運(yùn)動可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加肺活量，活絡(luò)各個關(guān)節(jié)。
良好的作息習(xí)慣和心態(tài)：要保證自己每天的睡眠時間6到8小時，良好的休息可以保證機(jī)體的佳狀態(tài)，腦思路清晰。不熬夜干活，不要讓自己整天處在緊張、焦慮中，不要搞得自己很疲勞，因?yàn)槠v、精神狀態(tài)不佳都可以使得機(jī)體的免疫力下降，讓細(xì)菌有了趁虛而入的機(jī)會，導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。
得了口腔潰瘍后，對于牙膏的選擇，依據(jù)本人的經(jīng)驗(yàn)，建議使用云南白藥牙膏，這不是給這牙膏做廣 告，因?yàn)樗褂煤笮Ч芎谩Ｆ匠＜依镆部蓚渫昝赖奶J薈膠產(chǎn)品，不時的涂在口腔潰瘍的表面，有很好的止痛治愈效果。
得了口腔潰瘍后，在注意飲食的同時，還需要注意多進(jìn)食含有維生素C的水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃，橙子等。因?yàn)榫S生素C有修復(fù)創(chuàng)面愈合的作用。
藥物治療：我這里所說的口腔潰瘍不包括那些因?yàn)榛熕鸬目谇粷儭Ｖ委熆谇粷兊乃幬镉泄鹆治鞴纤⒁饪少N。按照藥物的使用說明使用，再加上上述幾種方法的配合，保證你的口腔潰瘍恢復(fù)的很快，早日解除痛苦，恢復(fù)愉快的生活。
口腔潰瘍的原因
原因一：消化系統(tǒng)疾病
口腔潰瘍會在消化系統(tǒng)疾病下發(fā)生。例如：潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等都屬于常見性消化系統(tǒng)疾病。我們在日常生活中務(wù)必要引起重視。根據(jù)臨床研究可知，百分之三十到百分之四十八的口腔潰瘍患者都會出現(xiàn)消化道疾病。由此，重要的是根據(jù)相關(guān)檢查排除患者的具體發(fā)病因素。
原因二：缺乏營養(yǎng)
長期的不正常飲食結(jié)構(gòu)是口腔潰瘍的發(fā)病原因之一，例如：人體缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素或者營養(yǎng)不良都會導(dǎo)致免疫功能下降，進(jìn)而誘發(fā)口腔潰瘍。
原因三：口腔遺傳因素
根據(jù)研究表明家族聚集性疾病是口腔潰瘍疾病的頻發(fā)原因之一，例如，如果父母雙親都出現(xiàn)過復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，那么，這時大概有百分之八十以上的子女后會產(chǎn)生口腔潰瘍疾病，但是如果雙親只有一方患過口腔潰瘍，那么子女患有口腔潰瘍的遺傳幾率在一半左右。
