多數的人在生活中應該都會遇到胃痛的情況，一旦出現了胃痛，我們會感覺自己的身體嚴重不適，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃痛呢?感興趣的朋友一定要繼續看哦。
1、蘋果醋
如果我們出現了胃痛的情況，這個時候大家可以適當的吃一點蘋果醋，多數的人會用蘋果醋治療打嗝和喉嚨痛，蘋果醋還能緩解腹痛。我們的出現胃痛的時候，可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。
2、酸奶
多數的人在出現胃痛的時候，可能不會想喝乳制品。不過我們要知道酸奶是一種比較好的治療胃痛的方法時。酸奶中含有豐富的益生菌，到了身體中可以增強免疫系統，使消化更好，人們應該選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
薄荷含有薄荷醇，這個物質可以說是一種天然鎮痛劑，也就是說它具有自然緩解疼痛的能力。薄荷茶是一種天然的止痛藥，我們在生活中也會用它緩解惡心和胃痛，這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
