胃潰瘍相信大家都是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，這種疾病現(xiàn)在的患者人數(shù)是很多的，不少的年輕人都有這個(gè)病。胃潰瘍的原因是什么呢？平時(shí)吃東西不注意，可能就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。胃潰瘍吃什么？帶著疑問(wèn)，讓我們來(lái)看下面的內(nèi)容介紹吧！

胃潰瘍的原因

　　食物過(guò)辣：辣的東西是多數(shù)人都愛(ài)吃的，特別是年輕人，多數(shù)都是無(wú)辣不歡的。我們?cè)趷?ài)吃辣的食物時(shí)，應(yīng)該要注意量，不能天天吃，或者一次吃的太多了，否則就可能會(huì)刺激到腸胃，導(dǎo)致胃潰瘍之類的疾病，日常飲食要以清淡為主。

　　吃得過(guò)飽：長(zhǎng)期吃得太多，有暴飲暴食的習(xí)慣，也可能會(huì)造成胃潰瘍。因?yàn)槲覀兊哪c胃其實(shí)容量是有限的，每天吃的東西不能太多了，太多就會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)很大。大家不管是遇到了什么好吃的東西，都要控制好自己，不宜吃太多了。

　　吃得過(guò)快：吃飯的時(shí)候大家要留出足夠的時(shí)間，吃飯的時(shí)間應(yīng)該控制在二十分鐘左右。如果吃飯吃得太快了，也是可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的，這是很多人都不知道的。每一口食物都要多嚼一會(huì)兒，避免給腸胃帶來(lái)太多的負(fù)擔(dān)。

　　常吃零食：空閑時(shí)間吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)常“打無(wú)準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

　　煙酒過(guò)度：煙酒過(guò)度，可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;經(jīng)常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

　　蹲著吃飯：我國(guó)部分農(nóng)村地區(qū)，尤其是北方農(nóng)村，不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進(jìn)食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利于血液供應(yīng);而進(jìn)餐時(shí)，恰需大量血液人胃用于消化。

　　邊讀(玩)邊吃：有些人吃東西的時(shí)候喜歡看看手機(jī)、玩游戲，或者趕時(shí)間邊工作邊吃飯，由于閱讀或玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，長(zhǎng)期下去，容易得慢性胃病。

　　多吃冷食：有些人偏愛(ài)冷食，炎熱季節(jié)吃個(gè)冷食確實(shí)能讓人解渴降溫，但這樣對(duì)胃的影響也是很大的，多吃冷食會(huì)降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食容易導(dǎo)致胃病。