胃酸過多的原因是什么？不少人都有胃酸過多的情況，但是自己卻不知道為什么。胃酸過多是很難受的，胃酸過多怎么辦？想要解決這個問題，不妨試試看食療吧！效果很不錯，而且很安全，胃酸過多吃什么?下面會有詳細的介紹。

　　胃酸過多怎么辦

　　多吃一些含堿成分的食物

　　我們平時吃的食物，有堿性和酸性兩種，像是肉類的食物基本都是酸性的，而蔬菜和水果等都是堿性的。酸性的食物會刺激胃液的進一步分泌，導致胃酸過多的情況加重，因此建議大家要多吃堿性的食物，緩解胃酸過多。

　　按時吃飯

　　按時的吃飯也是一個緩解胃酸過多的方法，雖然聽起來很簡單，但實際上有很多人都做不到。建議大家要在一日三餐安排在合理的時間，不要吃太多的零食，這樣腸胃的功能會得到提升，胃酸過多的情況也會得到緩解。

　　適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　含有脂肪以及糖分比較多的食物，基本上是大家都愛吃的，像是油炸食物以及冰淇淋、奶糖等，但是這樣的食物其實并不健康。建議大家少吃不健康的食物，多吃健康的食物，這樣也是保護腸胃的一個方法，可以減少胃酸的分泌。

　　日常飲食以面食為主

　　面食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　胃酸過多的原因

　　一，飲食不均衡：過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

　　二，不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。

　　三，進餐不定時：如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

　　四，腸胃疾病：慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

　　五，精神壓力：當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。