胃痛是多數人在生活中都會遇到的一個問題，一旦出現了胃痛影響到我們的工作生活還有心情，這個時候大家應該怎么辦呢?導致人們出現胃病的因素有很多，稍有不慎就會出現這個癥狀，吃什么能夠幫助人們緩解胃病呢?下面會有詳細的介紹。

　　胃痛怎么辦

　　1.精神勝利法

　　精神治療是一種比較重要的治療方法，我們在出現胃痛的時候要堅持住，那樣才好的快一點?？梢耘Φ娜淌芴弁?，鎮定地坐在椅子上，然后可以調理我們的氣息，慢慢把氣吸到不能再吸，之后慢慢的吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2.放松腹部

　　胃痛的時候，大家會感覺自己的身體非常難受，在這個時候我們應該盡量把皮帶松開，這么做能夠保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。大家應該要穿著空松的衣物，對經常發生胃痛的患者有好處，太過緊身的衣物會壓迫腹部，更容易出現胃痛。

　　3.吃點東西

　　胃痛有的時候也不一定是因為疾病的原因，還有一些人會出現胃痛可能是因為饑餓的因素，一些人因為工作的原因沒有時間吃飯，這個時候如果有軟質食物的話，可以適當的吃一點面包、餅干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

　　平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

　　4.給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的。

　　胃寒的患者可以喝一點溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點溫熱的食物來緩解胃痛。

　　5.穴位療法

　　揉內關

　　內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　點按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　胃痛的原因

　　1、不注意飲食衛生

　　部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。

　　2、胃病所致