有時(shí)候我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)牙刷上面有血，這多數(shù)時(shí)候就是牙齦出血了。牙齦出血的原因是什么?面對(duì)牙齦出血，我們應(yīng)該找到原因然后去治療。牙齦出現(xiàn)的時(shí)候我們可以吃點(diǎn)合適的食物，幫助緩解癥狀。牙齦出血怎么辦?一起來看!

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯(cuò)誤

　　刷牙的時(shí)候如果你的方法不對(duì)，那么是可能會(huì)造成出血的。因?yàn)槲覀兊难例X和牙齦都是很脆弱的，在刷牙的時(shí)候一定要小心，動(dòng)作要輕柔，這樣才能在清潔感覺口腔的同時(shí)不傷害牙齦。另外牙刷的選擇也要注意，應(yīng)該盡量使用軟毛的牙刷。

　　牙石刺激

　　如果你有很多的牙結(jié)石，那么就可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，因?yàn)檠澜Y(jié)石實(shí)際上是很多的污垢和雜質(zhì)構(gòu)成的，它里面全是各種各樣的細(xì)菌。不及時(shí)的清潔掉牙結(jié)石，就會(huì)導(dǎo)致牙齦反復(fù)的受到刺激，出現(xiàn)出血的情況也就不奇怪了，洗牙能清理牙結(jié)石。

　　抽煙

　　抽煙是會(huì)導(dǎo)致牙齦出血的，我們知道抽煙對(duì)于人體會(huì)有很大的危害，其中一個(gè)直接的危害就是會(huì)讓口腔健康受到影響。牙齦在煙霧的作用下變得很脆弱，每天吸煙越多，牙齦出現(xiàn)問題的可能就會(huì)越大，另外抽煙還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭。

　　牙周病

　　雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導(dǎo)致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會(huì)刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。

　　懷孕

　　懷孕期間，肚子不是唯一會(huì)膨脹的部位。荷爾蒙的變化會(huì)讓更多的血液流向牙齦，牙齦會(huì)膨脹，變紅，更容易出血。孕期牙齦也更容易被引起牙菌斑的細(xì)菌侵襲，這被稱為妊娠牙齦炎。在這9個(gè)月中，良好的刷牙和口腔清潔尤為重要，還要避免糖果和香煙，以保護(hù)牙齒和正在成長(zhǎng)的寶寶。

　　牙齦出血怎么辦

　　(1)重視身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

　　關(guān)于怎么治療牙齦出血，我們首先必須找出病因，這樣才能夠有效的防治，如果牙齦出血是因?yàn)槿狈S生素C，那么我們應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑外，并且大家應(yīng)該在飲食方面注意一下，要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。