低血壓這個病常常會被人忽視，因為多數人都感覺高血壓才嚴重。其實低血壓的危害也是很大的，患者同樣胡有多種不適的癥狀。低血壓吃什么?患者應該在飲食上多下功夫。低血壓的原因是什么?想要知道低血壓怎么辦就請繼續看下文!

　　低血壓怎么辦

　　平時不要太勞累

　　低血壓的患者應該要注意多休息，平時不能給自己安排太多的事情，勞逸結合很重要。因為低血壓的朋友多數情況下體力都是比較差的，這個時候如果勉強自己去做很多的事情，只會讓身體更難受。應該要多臥床、多休息，讓自己放松。

　　加強鍛煉，但要適量

　　低血壓患者在感覺自己狀態還不錯的時候，應該要嘗試去做一些運動。不需要做很難的項目，只是簡單的快走、跳舞和打太極就可以了。鍛煉身體的目的是提升體質，讓自己的血液循環加快，有利于病情的恢復，過度的鍛煉反而不好。

　　注意即時補充營養

　　低血壓的朋友有一大部分都存在營養不良的問題，因此注意補充營養很重要。平時每頓飯都不能少，吃飯的時候主食和肉蛋類、蔬菜類的食物都要吃，如果出門的話應該在身邊帶一些小餅干和糖果之類的食物，方便隨時補充熱量。

　　經常測量血壓

　　低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。

　　藥物調理

　　長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。