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低血壓怎么辦 適當鍛煉能緩解這個病(2)

  低血壓的原因

  1、心臟疾病

  如果大家的心臟出現毛病也會造成血壓數值偏低,因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響,這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多,造成血液循環就出現了障礙,終引起低血壓。

如果大家的心臟出現毛病也會造成血壓數值偏低

  2、末稍血管擴張

  如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響,使得血管收縮性變得非常差,終血管就會不斷擴張,造成血壓急劇下降,這在臨床上叫做循環障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了,低血壓也就不存在了。

  3、暫時性大失血

  一個人因為手術、外傷出現暫時性的大出血的話,也會出現低血壓的癥狀,嚴重的甚至出現失血性休克,不過這種低血壓只是暫時的,等到血止住了血壓又恢復到正常了。

  4、甲狀腺機能低下

  甲狀腺機能低下的話也會造成低血壓的,患者還會出現渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,這叫做內分泌障礙性低血壓。

  低血壓吃什么

  1.葷素搭配

  對于患有低血壓的患者來說,主要還是由于身體的過弱所導致的,因此飲食方面要注意葷素搭配。多吃葷菜,然后搭配一些有膳食纖維的蔬菜,讓原本柔弱的身體吃的強壯健碩。因為葷菜中的豐富蛋白質以及各種營養素可以增強體內營養的成分,提高身體素質。同時在烹飪菜肴的過程當中鹽分也需要比平時的正常人鹽分攝取量要多,大約是正常人攝取量到的二倍到三倍左右。攝取鹽分后要喝大量的水,這樣水分能夠通過身體進入血液,使血液擴充在血管里,從而提高體內的血壓。

  2.高蛋白的食物

  低血壓的患者可以在平時多之一些富有高蛋白的食物來補充人體的蛋白質,營養的增加會使血壓升高。常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆漿等。還有魚、蝦、肉類,尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白質含量較多。

低血壓的患者可以在平時多之一些富有高蛋白的食物來補充人體的蛋白質

  3.黃芪

  黃芪是中藥中比較常見也是對人體非常有益的一味中藥。黃芪在中藥中有補氣、調經、升陽、固表的佳品,特別對體虛、身體血氣不足,免疫力低下的人群所食用。在平時我們可以將黃芪切片泡水喝,也可以將黃芪放在雞湯里面一起燉煮,這樣營養更容易被人體所吸收。

  總結:低血壓患者可以在平時經常使用黃芪來泡茶喝,或者是多吃一些高蛋白的食物,這樣從生活中入手去調理,是可以達到很好的效果的。低血壓的后果其實也是很嚴重的,可以帶來很多的危害,大家千萬不要不當一回事,必須及時的治療。

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