胃炎可以說是非常常見的疾病，出現(xiàn)此病的人也越來越多了，一旦出現(xiàn)了胃炎我們會(huì)感覺自己的身體非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，我們要注意一下，胃炎患者吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
生活有節(jié)制：胃炎是比較容易出現(xiàn)的疾病，在平時(shí)我們要注意自己的生活習(xí)慣，要注意自己的三餐時(shí)間，不要吃飯沒有規(guī)律，所有的都是隨著自己的心意來，起碼要做到吃飯細(xì)嚼慢咽，還有應(yīng)該不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：飲食是導(dǎo)致胃炎的主要原因，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些食物對(duì)我們的胃部都有很大的刺激，到了我們的身體可能加重癥狀，飯菜應(yīng)該做的軟一些，容易咀嚼，還有在做飯的時(shí)候應(yīng)該以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了胃炎，那么大家就不要多吃高纖維的食物，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)含纖維低的蔬果，這樣更有利于康復(fù)，大家在吃水果蔬菜的時(shí)候，應(yīng)該多吃一點(diǎn)黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細(xì)菌隨著呼吸道進(jìn)入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對(duì)生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無形中會(huì)促進(jìn)胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字螅瑑H僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進(jìn)行調(diào)理，對(duì)胃部進(jìn)行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。
胃炎的原因
1、幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后，會(huì)慢慢發(fā)展成為慢性胃炎，這主要是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染的問題，希望大家能夠明白。
2、刺激性物質(zhì)
一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生，例如喝酒、咖啡等，這些刺激的物質(zhì)會(huì)讓胃很脆弱，希望大家能夠注意。
3、藥物
有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、膽汁反流
膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進(jìn)入胃黏膜而引起炎癥。
