頭痛的情況大家估計都是遇到過的，在面對一些特殊事情的時候，我們常常會感覺到頭痛。頭痛怎么辦?嚴重的頭痛會對我們的生活造成一些影響，因此我們應該學會解決頭痛的方法。頭痛的原因是什么?帶著疑問，讓我們一起看文章!
洗臉緩解頭疼
洗臉是可以緩解頭痛的方法，這個方法很簡單，但是效果卻是不錯的。建議使用溫水或者是冷水，把水反復的拍到自己臉上，讓水的溫度來安撫神經。假如是在冬季，則應該把水溫適當的調高，以免太冰的水給人體造成刺激，導致頭痛加重。
用淋浴的方法治療頭疼
沐浴也是一個能夠幫助減輕頭痛的方法，假如下次再有頭痛的情況，建議你可以試試看。特別是當在頭痛的同時還伴隨著腰酸背痛的情況時，沐浴能把這些不適都趕走。假如家里有浴缸，也可以泡澡，使用一些精油香氛，頭痛會明顯減輕。
頭疼針灸療法
針灸作為一種中醫傳統的手法，對于治療頭痛效果顯著。不管是血壓高導致的頭痛，還是感冒引起的頭痛，都可以嘗試針刺合谷穴，能快速的緩解頭痛。不過，針灸需要專業人員來進行操作，自己是不能進行的，以免刺錯位置，引起不良后果。
冷敷治療頭疼
經常頭痛的朋友還可以嘗試使用冷敷的方法來改善，這個方式相當的簡單，效果也很好。直接把毛巾放在冷水里面吸一點水，或者是使用退熱貼、冰袋等，放在額頭的位置就可以了。冷水可以讓我們的血管收縮，從而幫助減輕不適的癥狀。
頭疼訓練方法
還有些人適合進行自生訓練(一種能引起體溫等體內生理變化并且類似自我暗示或者自我催眠的訓練方法)。此法比較適用于由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對大腦產生積極影響，穩定植物神經系統。
頭疼自我按摩
自己為自己按摩也是種有效的方法，以手指在太陽穴位置反復以正時針與反時針方向按摩5分鐘。再有，按摩時如能配合掩耳彈腦法，效果會更佳。方法是：用兩掌掌心緊按住兩耳，余指置于腦后，雙手食指面置于中指背上，輕輕彈敲后頭枕部約二十余回。接下來手指緊貼住后頭枕骨部不動，掌心突然離開耳孔，放開時耳內出現響聲。如此連續開閉放響約十回。
