骨質增生這個病，多數人可能不是很了解，大家都更加熟悉骨質疏松。其實在平時如果生活習慣不好，是很有可能會患上骨質增生的。骨質增生怎么辦?面對這樣的疾病，需要采取專業的治療以及護理方法，今天的情況請看下文來了解吧!
過度的勞累
過度勞累是導致骨質增生的重要原因之一，那些長期做體力活的人，相比較而言更加容易患上骨質增生。還有長期面對電腦和手機工作的人，由于頸椎以及腰椎承受的壓力也很大，因此雖然屬于輕體力活，患上骨質增生的可能也比較大。
從這個角度出發，想要避免患上骨質增生，就應該注意勞逸結合，讓自己的身體有足夠的時間去休息。久坐電腦前的上班族應該采取正確的坐姿，盡量的減少不良姿勢的損傷，另外還要在有空的時候起身活動活動，這樣具有一定的保健效果。
遺傳因素
遺傳也是導致骨質增生的一個原因，比如說父母患有骨質增生，那么孩子得病的可能就大一些。現在的研究認為，這和基因存在一定的聯系，這是我們無法改變的。只能建議這部分的人，平時更加注意保護自己的身體，盡量的避免患病。
性別因素
統計患有骨質增生的患者性別，可以發現更多的都是女性朋友，現在對于具體為什么女性更容易患上骨質增生還沒有一個結果，不過考慮到女性朋友需要進行分泌，科學家認為可能與此有關，另外內分泌以及遺傳也可能是導致女性更容易患上骨質增生的原因。
外傷
骨質增生很有可能是在受傷之后導致的，比如說運動損傷，我們都知道骨頭具有一種自我愈合的功能，比如說當一個人骨折了之后，患處的骨頭會自己慢慢的長回去。但是有些人骨折了認為不要緊，沒有規范的治療，導致骨頭的生長沒有受到控制，出現了增生。
還有一個比較容易理解的例子，那就是專業的拳擊手，他們的手會比較常人要大很多。因為在他們訓練、比賽的過程中，手骨會不斷的受傷，產生一些小的裂痕，很快這些傷口會自己愈合，不過在愈合的過程中，骨頭會增生，體積更大、更強韌。
體質不同
每個人的體質是和別人不同的，根據研究顯示，有的時候兩個人所處的環境、每天的生活作息、飲食習慣都是一樣的，但是其中卻有一個人患上了骨質增生，另外一個人沒有，這樣的結果只能說明是個人的體質不一樣，有些人就是更容易骨質增生。
